Be Here Now — Körperimprovisation mit Sten Rudström

Be Here Now! ist für alle, die mehr im Moment leben, klarere spontane Entscheidungen treffen und unmittelbar ausdrucksstarke Performances kreieren möchten.

Ausgehend von körperlichen und mentalen Übungen der Action Theater™ Methode erweiterst du deine Wahrnehmung der Gegenwart. Du integrierst die Erfahrung von Raum in dein Bewusstsein. Dein Körperbewusstsein verfeinert sich, du wirst dir der verschiedenen Qualitäten der Aufmerksamkeit bewusst. Je bewusster du wirst, wohin deine Aufmerksamkeit geht, desto tiefer tauchst du in die Gegenwart ein.

Sobald du lernst, in herausfordernden Momenten präsent zu bleiben, geschieht das Unerwartete. Veränderung wird möglich — nicht weil du sie gewollt hast, sondern genau weil du das Bedürfnis nach Veränderung losgelassen hast.

In diesem Workshop tauchen wir ein in die Freude des Unbekannten, reichen dem Unbehaglichen die Hand und verstärken die Magie, aus dem Nichts spontane Performances zu erschaffen.

Themen des Workshops:

• Zweifel nutzen, um attraktive Stolperer zu kreieren

• Fehler als "verpasste Takes" neu definieren

• Rahmen verschieben und entwickeln

• Die Spracherfahrung verkörpern

• Bewegung, Atem und Stimme als unerschöpfliche Quelle von Inhalt